Newsletter – 15. Oktober 2024

Liebe Freundin, lieber Freund des Buddhistischen Stadt-Zentrums,

die dunkle Jahreszeit naht spürbar – eine Zeit, in der wir uns vom Außen zurückziehen und uns wieder mehr auf uns selbst besinnen dürfen. Manchmal genießen wir diese innere Einkehr bei Kerzenlicht und einer Tasse Tee. Manchmal stoßen wir vielleicht auf unangenehme Gefühle, die während unserer Sommeraktivitäten eher in den Hintergrund gerückt sind. Wie erlebst du den Kreislauf der Natur? Was geschieht, wenn du auf deine „Schattenseiten“ stößt - auf verdrängte Aspekte deiner Persönlichkeit?

Im November sind Regina Reeb-Faller und Regina Bommer bei uns zu Gast mit einer sehr heilsamen Übungspraxis, deren Ursprung im tibetischen Buddhismus liegt: Das „Dämonen-Nähren“. Wie können wir den Dämonen in unserem Innern begegnen - und ihnen sogar gute Energie schenken? Über Körperwahrnehmung, Imagination und inneren Dialog treten wir in eine mitfühlende, „nährende" Beziehung zu unseren destruktiven Energien. Widerstand wandelt sich durch Verstehen zu Akzeptanz. Lama Tsültrim Allione hat eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt, der wir uns in Vortrag (8. November) und Übungstag (9. November) intensiv widmen. Neugierig geworden? Anmeldeschluss ist am 18. Oktober. Weitere Informationen findest du im Flyer zum Download!

Du möchtest den Herbst nicht ausschließlich auf dem Sofa verbringen? Kein Problem! Am 21. November starten die neuen Yogakurse mit Sarah. Du hast die Wahl zwischen einer dynamischen und einer ruhigeren „Slow Flow“ Variante. Die Plätze für die 10 Termine sind begrenzt, deshalb melde dich am besten zeitnah an. Bei Interesse an einer Probestunde im aktuell laufenden Kurs wende dich gern direkt per E-Mail an Sarah.

Wir freuen uns außerdem sehr, dass es im Frühjahr 2025 einen neuen Einführungskurs in die Buddhistische Stadt-Praxis geben wird. Das Konzept dafür stammt von unserer ehemaligen spirituellen Leiterin Dr. Sylvia Kolk und ist seit vielen Jahren das Herzstück unseres Zentrums. Die Teilnahme an einem Einführungskurs ist eine großartige Gelegenheit, sich gemeinsam mit anderen der Meditation und der Selbsterforschung zu widmen. Fühlst du dich angesprochen? Dann sichere dir schon jetzt einen der Plätze für den Kurs mit Claudia Kaltenbach (Start am 25. März)!

Aber jetzt ist erst einmal Herbst. Wir freuen uns darauf, diesen gemeinsam mit dir bei einer Tasse Tee einzuläuten!

In herzlicher Verbundenheit

Dein Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
Liebe · Kraft · Weisheit

Termine

Freitag, 08.11.2024 – Samstag, 09.11.2024

Den Dämonen Nahrung geben – Der 5 Schritte Prozess nach Tsültrim Allione

Vortrag und Übungstag mit Regina Reeb-Faller und Regina Bommer - LIVE

Über Körperwahrnehmung, Imagination und inneren Dialog mit dem Dämon treten wir in eine mitfühlende, „nährende" Beziehung zu unseren destruktiven Energien. Widerstand wandelt sich durch Verstehen zu Akzeptanz. Unsere ungeliebten Anteile erfahren eine Umwandlung in positive Energien, die uns beschützen statt zu schaden.

Regina Reeb-Faller, Dr. med., arbeitet als ärztliche Psychotherapeutin in eigener Praxis in Heidelberg und ist ärztliche Direktorin im sysTelios Gesundheitszentrum in Siedelsbrunn/ Odenwald. Sie ist seit 2013 Schülerin von Lama Tsültrim Allione und von ihr autorisiert, die Methode „Den Dämonen Nahrung geben" zu lehren.

Regina Bommer befasst sich seit mehr als 30 Jahren mit Meditation und seit sie denken kann mit der Frage, was es braucht, um ein mitfühlender, freier Mensch zu werden. 2013 wurde sie Schülerin von Lama Tsültrim Allione. Sie ist autorisiert, sowohl für einzelne wie auch für Gruppen das "Dämonennähren" zu lehren.

Ort: Buddha-Raum (1. Innenhof), Eingang 3
Zeiten:
Fr, 08.11.2024, 18.00 – 20.30 Uhr (Vortrag)
Sa, 09.11.2024, 09.00 – 17.30 Uhr (Übungstag)
Kosten:
Vortrag: 20 Euro / ermäßigt 15 Euro
Übungstag: 79 Euro / ermäßigt 67 Euro
Der Abendvortrag kann einzeln gebucht werden.
Für die Teilnahme am Übungstag wird Teilnahme am Freitag vorausgesetzt.
Ausnahme: Wiederholer*innen können sich auch nur für den Samstag anmelden.
Anmeldung bis spätestens 18.10.24 unter:
buero@buddhistisches-stadt-zentrum-hamburg.de

Montag, 11.11.2024 / 18.00 – 19.30 Uhr

"Talk um sechs" in der Bibliothek

Buchvorstellung und Gespräch - LIVE

Thema: Achtsamkeit und ihre 4 Grundlagen
Buch: Josef Goldstein, Achtsamkeit – Eine praktische Anleitung zum Erwachen (Band 1)

Kosten: Gern ein Beitrag in die Spendenbox
Ort: Sangha-Raum, 1. Innenhof
Anmeldung: Nicht erforderlich

Dienstags, 25.03.2025 - 10.06.2025 / 6 Termine jeweils 19.00 – 21.45 Uhr sowie
Sonntag, 29.06.2025 / 10.00 – 17.00 Uhr

Stadt-Praxis-Gruppe

Neuer Einführungskurs mit Claudia Kaltenbach

Für Menschen, die eine Einführung in die buddhistische Lehre und Praxis suchen oder ihrem Alltag eine spirituelle Ausrichtung geben möchten

Termine: dienstags, 25.3., 8.4., 22.4., 6.5., 20.5., 10.6.25
jeweils 19.00 – 21.45 Uhr sowie Sonntag, 29.06.25 von 10 – 17 Uhr
Ort: Buddha-Raum, 1. Innenhof
Kosten: 230 - 260 Euro je nach eigenen Möglichkeiten / Ermäßigung möglich
Aus euren freiwilligen Zuzahlungen bauen wir einen Fonds auf, um Menschen mit geringem Einkommen die Teilnahme an der Stadt-Praxis-Gruppe zu ermöglichen.
Anmeldung unter:
buero@buddhistisches-stadt-zentrum-hamburg.de

REGELMÄSSIGE TERMINE

BIBLIOTHEK
Öffnungszeiten:
Nach vorheriger Anmeldung per Email oder telefonisch (040-41 35 83 95)
Dienstag, 14:30 – 16:30
Unsere gut sortierte Bibliothek umfasst mehr als 900 Bücher, dazu Zeitschriften, DVDs, CDs und MP3-Dateien zu buddhistischen Themen. Aktuelle Neuanschaffungen findest du unter News.
Jeden 2. Montag im Monat stellen wir ein Buch aus dem Bestand unserer Bibliothek vor. Nach kurzer Einführung dient ein Thema, das uns besonders am Herzen liegt, als Ausgangspunkt für ein Gespräch. Dabei begleiten uns zwei Fragen: Was hat das mit mir und meinem Alltag zu tun? Welche Hilfestellungen gibt die buddhistische Lebenspraxis?
Termine:
Termine: 11.11., 9.12. jeweils 18:00 – 19:30 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Ort:
Sangha-Raum (1. Innenhof, Eingang 3)
Ausleihe:
Mit Leseausweis zum Jahrespreis von 30 Euro / ermäßigt 10 - 20 Euro (Selbsteinschätzung). Eine einmalige Ausleihe ohne Leseausweis ist möglich und kostet ab 2 Euro pro Buch bzw. 5 Euro für mehrere Bücher bzw. CDs/DVDs (Spendenkasse).

***

Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr
OFFENER MEDITATIONSABEND
Einführung in die Meditation für Einsteiger*innen jeweils am letzten Dienstag des Monats um 18:30 Uhr vor der Meditation. Nächste Termine für die Einführung: 29.10., 26.11.
Ort:
Dhamma-Raum (2. Innenhof)

***

Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
DYNAMISCHES HATHA-YOGA – NUR LIVE
Neuer Kurs: 21.11.2024 bis 13.02.2025 (kein Kurs am 5.12., 26.12. sowie am 9.1.2025)
Die Plätze sind begrenzt!
Ort:
Buddha-Raum (1. Innenhof, Eingang 3)
Kosten:
10 Termine à 90 Min.: 150 Euro / Ermäßigung möglich. Die Yogakurse sind als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.
Nähere Informationen und Anmeldung bei der Kursleitung per E-Mail

***

Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
HATHA-YOGA (SLOW FLOW) – NUR LIVE
Neuer Kurs: 21.11.2024 bis 13.02.2025 (kein Kurs am 5.12., 26.12. sowie am 9.1.2025)
Die Plätze sind begrenzt!
Ort:
Buddha-Raum (1. Innenhof, Eingang 3)
Kosten:
10 Termine à 90 Min.: 150 Euro / Ermäßigung möglich. Die Yogakurse sind als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.
Nähere Informationen und Anmeldung bei der Kursleitung per E-Mail

***

> Weitere Informationen gibt es hier.