Ruhe – Gewahrsein - Wohlwollen

Nimm dir eine Auszeit und tauche für einige Tage in einen (äußeren und inneren) Raum der Ruhe, des Gewahrseins und Wohlwollens ein. Unser Ottenser Kiezretreat bietet dir die Möglichkeit, im hektischen Alltag innere Regeneration, Besinnung und Neuausrichtung zuzulassen.

Was erwartet dich?

Das Retreat wird zum großen Teil im Schweigen und der Stille zugebracht. Angeleitete Meditationen (Ruhe- und Einsichtsmeditation; Meditation des Wohlwollens), leichte Körperübungen, Austausch über die Praxis und kurze Vorträge vertiefen das Erleben. Die Teilnehmer*innen werden gebeten, zum Mittagsbuffet (Donnerstag – Samstag) eine pikante oder süße Speise mitzubringen.

Paul Stammeier, *1952, Soziologe, Politologe, Psychotherapie (HPG), Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT, MSC, ACT) und Stressbewältigung (IFT); Psychosynthese-Begleitung; Dialogprozess-Moderation; Buddhistische Meditationspraxis seit 1976

Kosten:
240 Euro / ermäßigt 200 Euro